胃，就像我们身体里一个勤劳的“小仓库”，每天默默消化食物，为我们提供能量。但如果我们不好好爱护它，它也会“闹脾气”，慢性胃炎就是它“闹脾气”的常见表现。

慢性胃炎是怎么来的呢？其实就是胃黏膜这个“保护膜”长期受伤了。比如经常吃太辣、太烫的食物，就像拿滚烫的开水、尖锐的石子不断刺激它；平时吃饭时间不固定，饥一顿饱一顿；经常饮酒应酬，再加上长期压力大、心情不好，这些都会让胃黏膜反复受伤，最后发炎。这种病很常见，而且男性朋友得的还稍微比女性多一些。

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医生通过胃镜观察和组织病理检查，把慢性胃炎分成了四种类型：慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎、慢性糜烂性胃炎和慢性肥厚性胃炎。它还有个让人头疼的特点，就是症状不明显，而且症状的严重程度和胃黏膜实际受伤程度不一定匹配。

很多人根本不知道自己得了慢性胃炎，而有症状的人，大多感觉消化不良，比如吃完饭肚子胀胀的，一直打嗝。少数人会胃口变差、恶心，上腹部疼痛、呕吐，严重的甚至会吐血、变瘦、拉肚子。想要确诊，就得靠胃镜活检和胃黏膜活检，就像给胃做个“深度体检”。不过别太担心，大多数慢性胃炎的恢复情况还不错，大部分浅表性胃炎积极治疗就能好，只有少数会发展成萎缩性胃炎。治疗的时候，首先要改掉伤胃的坏习惯，比如治好口腔、咽喉的炎症，不吃刺激胃的药和食物，戒烟戒酒。可惜现在还没有能“一招制敌”的特效药，医生只能根据每个人的具体情况“对症下药”。

在中医里，慢性胃炎和“呃逆”“反胃”这些症状很像，中医认为主要是胃气往上跑导致的，常见的有脾胃虚寒和胃阴不足两种情况。脾胃虚寒的人，就像身体里的“小太阳”不够温暖，经常打嗝，浑身没劲儿，吃点不合适的东西就呕吐，脸色苍白，手脚冰凉，没胃口还容易犯困。这种情况得给脾胃“加点火”，温暖脾胃，让胃气恢复正常。胃阴不足的人，就像胃里的“水”不够了，打嗝急促不连贯，呕吐、干呕反复出现，嘴巴干，感觉饿却不想吃东西，还容易烦躁。这时候就得给胃“补补水”，滋养胃阴，止住打嗝。如果是因为心情不好、生气，或者吃错东西导致病情加重，还要加上疏肝理气、清热降火的治疗方法。要是在其他严重疾病过程中出现这些症状，往往说明病情比较危险，要格外小心。

更有意思的是，我们的手掌上也藏着慢性胃炎的“小秘密”。

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手掌上有个叫震位的地方，如果出现“十”字纹、“米”状纹，或者窄长细叶状岛纹，就像手掌给我们发出的“预警信号”，提示可能有慢性胃炎。

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生命线中央靠近震位的地方，如果有浅浅的横凹纹，说明胃消化不太好，要是有很深的横凹沟，可能就是萎缩性胃炎。

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感情线上，中指下方出现小方纹或者竖的干扰线，也在悄悄告诉我们，胃可能出问题了，比如有胃溃疡、慢性胃炎。

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要是手掌中央颜色发白，就说明胃不太舒服，如果这个地方摸起来硬硬的，还有大疙瘩，那可一定要重视，可能暗示着更严重的问题。

了解了这么多关于慢性胃炎的知识，希望大家都能好好保护自己的胃，按时吃饭，保持好心情，别让这个勤劳的“小仓库”生病啦！

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手诊虽然能从手掌纹路、指甲状态等提供一些健康线索，就像一本“身体密码书”，但它终究只是一种辅助参考。人体健康受饮食、作息、情绪、遗传等多种因素影响，非常复杂。手掌纹路会随着生活习惯、年龄增长发生变化，所以，当发现手掌有异常表现时，千万别盲目给自己“下诊断”，及时就医，通过科学检查和专业医生的判断，才能准确了解身体状况，守护健康！

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